拔絲山藥
2014-01-02-----1495人點擊
1. 做法 1.山藥切成菱形塊；黃瓜切片，擺盤作裝飾。 2.鍋置火上，倒大量油燒熱，下入山藥塊炸熟，撈...
山藥炒胡蘿卜
2013-12-29-----1520人點擊
山藥的膳食纖維，有助于降低膽固醇、控制血糖、預防肥胖；黏液蛋白能維持血管彈性，防止動脈硬化；也可...
白蘿卜炒花生
2013-12-29-----1634人點擊
白蘿卜中的膳食纖維，可促進腸道蠕動與消化，消化酶可分解淀粉和脂肪；吲類物質具有解毒作用。適量攝取...
豆芽炒韭菜
2013-12-29-----1275人點擊
豆芽菜含有多種堿性元素，如鈣、鎂、鉀，多吃可調整體質。豆芽菜中的皂普、膳食纖維和植物固醇等...
香辣土豆絲的做法
2013-12-26-----2387人點擊
土豆以體大形正、整齊均勻、皮薄而光滑、芽眼較淺、肉質細密者為佳。土豆適于炒、煮、燒、炸、煎、喂、...
西芹炒百合
2013-12-26-----1640人點擊
西芹以顏色鮮綠、肉厚飽滿、表面干凈、桿莖沒有爛者為佳。西芹先入沸水中悼燙，再馬上過涼水，除了可以...
綠豆芽炒韭菜
2013-12-25-----1221人點擊
韭菜含有較多膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防習慣性便秘，這些膳食纖維還可以將消化道中的毛發、小石礫及金...
涼菜之黃瓜拌綠豆芽
2013-12-23-----1501人點擊
綠豆芽是很受人們喜愛的家常蔬菜。但怎樣炒綠豆芽鮮嫩可口卻并不是每個人都知道。其實方法很簡單，就是...
胡蘿卜炒菠菜
2013-12-22-----2050人點擊
胡蘿卜營養價值高，有“小人參”的美稱，尤其是豐富的類胡蘿卜素具有較強的抗氧化、抗衰老等功效。炒胡...
蘿卜炒肉絲
2013-12-21-----1208人點擊
空心蘿卜如何返鮮？對空心還不算嚴重的蘿卜，在食用前，先把蘿卜切成段，放入干凈的水中浸泡一兩個小時...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)