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菜類

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹飪成食品的一類綠色菜。它是我們?nèi)粘V斜夭豢缮俚囊环N食物,蔬菜含有各種維生素和礦物質(zhì)。一般來說:我們?nèi)梭w的維生素大多都來自于蔬菜,當(dāng)然還有含有許多對我們身體健康的成份等,所以我們建議每天都食用蔬菜。

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  • 泡椒菠菜的制作方法[有圖]

    泡椒菠菜的制作方法[有圖]

    2014-05-15-----1654人點(diǎn)擊


         菠菜的食用方法有很多,今天向各位朋友推薦一種新鮮下飯的菠菜做法。在餐館里魚香肉絲可是出鏡率最高的...

  • 創(chuàng)意小廚房——青蘋果蠶豆泥

    創(chuàng)意小廚房——青蘋果蠶豆泥

    2014-05-15-----991人點(diǎn)擊


         蠶豆中含鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,能促進(jìn)人體骨...

  • 健康脆腌菜

    健康脆腌菜

    2014-05-14-----921人點(diǎn)擊


         春季乍暖還寒,天氣干燥,人們的飲食和穿衣還不能完全適應(yīng),容易上火,導(dǎo)致口腔潰瘍。而早春的油菜,有...

  • 燒椒皮蛋

    燒椒皮蛋

    2014-05-13-----1055人點(diǎn)擊


         常聽人說皮蛋不能吃,其實主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮,但不必太過于驚恐,因為只要在購買時稍加注...

  • 可去潤肺——西洋菜燉筒骨湯

    可去潤肺——西洋菜燉筒骨湯

    2014-05-12-----1468人點(diǎn)擊


         西洋菜的營養(yǎng)物質(zhì)比較全面,其中超氧化物岐化酶 (即SOD)的含量很高,每1毫克 鮮嫩莖葉中含147微克。含有...

  • 絲絲美味——肉絲燒茄條

    絲絲美味——肉絲燒茄條

    2014-05-12-----1166人點(diǎn)擊


         茄子的營養(yǎng)較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)成分,經(jīng)過農(nóng)科...

  • 牛奶燉南瓜的制作方法[有圖]

    牛奶燉南瓜的制作方法[有圖]

    2014-05-11-----2500人點(diǎn)擊


         牛奶燉南瓜,奶香濃郁,甘糯溫暖。其實湯汁不必收得很純粹,剩余的牛奶與南瓜茸彌合在一起,略為冷卻的...

  • 美容去皺消斑——絲瓜燒鮮菇

    美容去皺消斑——絲瓜燒鮮菇

    2014-05-10-----1163人點(diǎn)擊


         絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化,維生素C能增白皮膚等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩。...

  • 創(chuàng)意小小生活——茄汁蘿卜丸子

    創(chuàng)意小小生活——茄汁蘿卜丸子

    2014-05-10-----1250人點(diǎn)擊


         蘿卜營養(yǎng)豐富,民間有“冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康”的說法。蘿卜的營養(yǎng)價值自古以來就被廣泛肯定...

  • 家常菜的做法之——紅油藠頭[有圖]

    家常菜的做法之——紅油藠頭[有圖]

    2014-05-10-----1603人點(diǎn)擊


         那天這道小菜,反復(fù)續(xù)了三盤,吃完還意猶未盡,心里想著回家一家要照著做出來,以后都要經(jīng)常吃到它。...

Top5點(diǎn)擊排行榜
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