木耳燉鴿子湯
2014-05-05-----2609人點擊
鴿子不但營養豐富，而且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色...
冬瓜蓉薺菜湯
2014-05-04-----1380人點擊
薺菜營養價值很高，食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于...
姜汁藕片+酸辣藕丁的做法
2014-05-04-----1481人點擊
藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果...
酸辣泡菜炒蘿卜
2014-05-04-----1275人點擊
蘿卜品種極多，常見有紅蘿卜(變蘿卜)、青蘿卜、白蘿卜、水蘿卜和心里美等。根供食用，為我國主要蔬菜之...
香辣涼拌青豆
2014-05-04-----1669人點擊
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的要來源食物之一。...
胡蘿卜絲炒雜菜
2014-05-03-----1406人點擊
胡蘿卜又叫黃蘿卜、紅蘿卜，顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能，被譽為“小人參...
胡蘿卜燒鮮菇片
2014-05-03-----1325人點擊
胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素 1、β-胡蘿卜素猶如天然眼藥水， 幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛...
香辣黃豆炒咸菜
2014-05-02-----1331人點擊
用食鹽等調味料腌漬后的蔬菜。有較強的咸味。可長期保存。不同種類的咸菜，用的原料不同。大多是就地取...
醋炒香菇
2014-05-02-----2447人點擊
菇類，菌類食品是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、低熱量，富含天然維生素的食品，也是被世界...
創意小菜——蒸韭菜
2014-05-02-----1352人點擊
韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纖維素...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)