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魚類

魚是一種肉很多的食材,一般魚都是生活在水中,所以含水量很多。魚肉有很多的營養(yǎng)物質(zhì),比如說蛋白質(zhì)等,而且魚肉非常的美味,經(jīng)常煮熟后很多被人體吸收。特別是對于我們的腦子有著重大作用。

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