腐竹燒鯽魚的做法
2014-09-02-----1232人點擊
腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，用清水浸泡（夏涼冬溫）3～5小時即可發開。...
干燒鯧魚的做法
2014-09-01-----777人點擊
鯧魚含有多種營養。100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0....
醬紅燒偏口魚的做法
2014-09-01-----1027人點擊
偏口魚肉味美，富含蛋白質，為港養對象之一。 高眼鰈長不大，平，薄，常油炸，油炸偏口是島城小餐館常見...
菠菜培根炒對蝦
2014-08-30-----1413人點擊
對蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑，...
滑炒草魚塊
2014-08-28-----1370人點擊
鮮嫩草料營養豐富、纖維素少、易被消化，草魚攝食鮮嫩草料，能使草魚長得快，少生病，亦可減少投喂量，...
油淋清蒸太陽魚的做法
2014-08-27-----1622人點擊
肉質鮮美，營養豐富，據分析，其含粗蛋白18.8%，粗脂肪1.15%， 其干物中17種氨基酸的含量高達17.68%，并...
草菇炒蝦仁
2014-08-26-----1266人點擊
蝦仁，一種食品。選用活蝦為原料，用清水洗凈蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼后的純蝦肉即為蝦仁。蝦...
香菜姜蔥烤鯽魚
2014-08-25-----1635人點擊
鯽魚是主要以植物為食的雜食性魚，喜群居而行，擇食而居。肉質細嫩，肉營養價值很高，每百克肉含蛋白質...
豆豉炒墨魚絲
2014-08-25-----1232人點擊
墨魚殼，既“烏賊板”，學名叫“烏賊骨”，也是中醫上常用的藥材，稱“海螵蛸”，是一味制酸、止血、收...
剁椒草魚的做法
2014-08-25-----4176人點擊
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經常食...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)