創意小菜——蒸韭菜
2014-05-02-----1367人點擊
韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2~2.85克，脂肪0.2~0.5克，碳水化合物2.4~6克，纖維素...
誘人的茭白吃法——油燜茭白
2014-04-27-----1209人點擊
炒茭白時油要比平時多一些，這道菜的特色之處就是用油把茭白煸香然后燜軟，老抽只幾滴就可以了，生抽是為了...
簡單又方便的家常菜——西芹炒百合
2014-04-21-----4101人點擊
西芹食用方法較多，可生食涼拌，可葷素炒食、做湯、做餡、做菜汁、腌漬、速凍等。尤其其汁可直接和面制...
黃花菜炒胡蘿卜
2014-04-20-----4523人點擊
黃花菜是常見的尋常美味，香味濃郁，清香爽滑，搭配木耳、胡蘿卜等蔬菜，食之清香營養豐富。黃花菜有較...
水芹菜炒香干
2014-04-17-----1302人點擊
水芹菜是一種水生保健蔬菜，生拌炒食皆可，且風味獨特。水芹菜營養豐富，含有多種人體不可缺少的營養物...
酸菜炒魔芋
2014-04-15-----1297人點擊
我這幾天也準備多吃點素，特別是要吃點魔芋這類傳說中減肥快準狠的魔力食品來迎接那即將到來的夏天。...
雪菜炒肉絲
2014-04-13-----1236人點擊
雪菜冬春兩季重要蔬菜，以葉柄和葉片食用，營養價值很高，據分析，每百克雪菜中水分占91%，含蛋白質1.9...
![手撕圓白菜的做法[多圖]](/d/file/cailei/jingyelei/2014-04-12/656258401c77fe43bdde7c12b3ffa741.jpg)
手撕圓白菜的做法[多圖]
2014-04-12-----1419人點擊
圓白菜的做法很多，可炒、可熗、可熘、可拌…我最愛吃的就是手撕圓白菜，從前上學的時候，有機會去外面...
薺菜煮雞蛋
2014-04-08-----1813人點擊
薺菜煮雞蛋這道菜的做法很簡單，就是煮雞蛋加鹽和薺菜。煮好的雞蛋過冷水后再泡入味蛋殼比較好剝開。俘獲人...
超低熱量的紅蘿卜菠菜湯
2014-04-08-----2269人點擊
這道濃湯的熱量是117卡路里，鹽分0.8g，膽固醇6mg，食物纖維1.7g，以香味蔬菜與大蒜帶出濃郁的味道。一...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)