家常小炒——胡蘿卜炒香菇
2014-04-25-----2460人點擊
蘿卜是健康的朋友，紅、白蘿卜均具有消食化痰、順氣散積、補虛利尿的作用。有人說：“蘿卜賽過梨”，實...
雞腿冬瓜湯
2014-04-24-----1535人點擊
冬瓜嫩時綠色有毛，熟后發青色，皮堅厚有粉，瓜肉肥白。瓜瓤叫做瓜練，像絮一樣白而虛松，可用來洗衣服。...
香辣萵筍炒藕片
2014-04-24-----2055人點擊
萵筍主要食用肉質嫩莖，可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬，嫩葉也可食用。莖、葉中含萵苣素。...
蓮藕炒黃瓜
2014-04-24-----2904人點擊
蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾...
牛奶椰果布丁
2014-04-23-----1291人點擊
椰果也是很好的保健食品原料，已知的椰果生理調解功能包括促進腸胃蠕動、防止便秘、改善人體消化功能等。研...
經典小吃——面粉四季豆
2014-04-23-----2779人點擊
四季豆是菜豆的別名，菜豆是豆科菜豆種的栽培品種，又名：蕓豆，蕓扁豆、豆角、刀豆等，為一年生草本植...
金針菇炒豆芽
2014-04-23-----2190人點擊
傳說新鮮金針菇有毒，且說這種有毒物質是“秋水仙堿”，人吃后對腎臟影響甚大，甚至在電視節目里也宣傳...
橄欖菜炒四季豆肉末
2014-04-23-----1386人點擊
營養學家認為， 橄欖既是蔬菜也是水果，營養價值很高。橄欖含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質和1%的...
蝦仁玉米棒
2014-04-22-----1161人點擊
蝦仁，一種食品。選用活蝦為原料，用清水洗凈蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼后的純蝦肉即為蝦仁。蝦...
蒜蓉拌清蒸茄子
2014-04-22-----1183人點擊
茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，都能烹調出美味可口的菜肴。吃茄子建...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)