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果實類

美食佳人果實類,介紹的是蔬菜的一些以食用果實為主的食材烹飪做法。這類食材比如說:蘋果呀等等,通常是生長下土層上面,通常都是含量有豐富維生素。

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  • 清新小炒腰果芹菜梗

    清新小炒腰果芹菜梗

    2014-05-16-----1588人點擊


         常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。芹菜含有豐富的維...

  • 創意小廚房——青蘋果蠶豆泥

    創意小廚房——青蘋果蠶豆泥

    2014-05-15-----985人點擊


         蠶豆中含鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,能促進人體骨...

  • 燒椒皮蛋

    燒椒皮蛋

    2014-05-13-----1047人點擊


         常聽人說皮蛋不能吃,其實主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮,但不必太過于驚恐,因為只要在購買時稍加注...

  • 絲絲美味——肉絲燒茄條

    絲絲美味——肉絲燒茄條

    2014-05-12-----1156人點擊


         茄子的營養較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵、鉀等多種營養成分,經過農科...

  • 非常普通的家常菜——番茄炒雞蛋

    非常普通的家常菜——番茄炒雞蛋

    2014-05-07-----1183人點擊


         番茄具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。在吃番茄食療減肥時...

  • 香辣涼拌青豆

    香辣涼拌青豆

    2014-05-04-----1659人點擊


         青豆除了含有蛋白質和纖維,它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K,以及維生素B的要來源食物之一。...

  • 毛豆炒牛肉

    毛豆炒牛肉

    2014-04-27-----1204人點擊


        再一次賣了毛豆君回家之后,這次我可是管住了自己的嘴,將毛豆焯至7、8成熟后同牛肉、紅椒、橄欖菜快炒,牛...

  • 枸杞紅棗煮雞蛋

    枸杞紅棗煮雞蛋

    2014-04-27-----1624人點擊


         如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,則基本是指來源枸杞的干燥成熟果實;如果“枸杞”指的是除西北以外...

  • 牛奶椰果布丁

    牛奶椰果布丁

    2014-04-23-----1282人點擊


        椰果也是很好的保健食品原料,已知的椰果生理調解功能包括促進腸胃蠕動、防止便秘、改善人體消化功能等。研...

  • 經典小吃——面粉四季豆

    經典小吃——面粉四季豆

    2014-04-23-----2773人點擊


         四季豆是菜豆的別名,菜豆是豆科菜豆種的栽培品種,又名:蕓豆,蕓扁豆、豆角、刀豆等,為一年生草本植...

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