青紅椒炒鮮貝
2014-05-06-----1051人點擊
鮮貝是大型貝殼里的一塊圓形肌肉，貝殼的一張一合就靠它了，鮮貝加熱后后縮成一小團，這下你知道為什么...
水煮北極蝦的做法
2014-05-06-----18827人點擊
北極蝦解凍時，將北極蝦從冰箱中取出，放在常溫下自然解凍（切記不可將其浸泡在水中，尤其不能浸泡在熱...
![酸菜魚片的做法[組圖],酸菜魚片的家常做法](/d/swfuppic/20140506/1399383555902_s.jpg)
酸菜魚片的做法[組圖],酸菜魚片的家常做法
2014-05-06-----1756人點擊
酸菜魚屬四川菜系。以鮮草魚為主料，配以四川泡菜煮制而成。此菜雖為川地民間家常菜。酸菜魚流行于90年...
芝麻香酥蝦
2014-05-06-----1017人點擊
蝦、小龍蝦、對蝦，含大量的維生素B12。同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。注意：膽固醇含量較高，膽...
豉油雞汁鮑魚
2014-05-06-----1413人點擊
鮑魚是名貴的海珍品之一，肉質細嫩，鮮而不膩；鮑魚和河蚌、田螺的營養價值相當接近，蛋白質、脂肪、鐵...
苦瓜燒黃花魚
2014-05-05-----1921人點擊
這道養生減肥健康菜譜---苦瓜燒魚，因為魚含有非常豐富的蛋白質，在增加飽腹感同時還能提供能量；苦瓜的...
鮑魚燉鵪鶉
2014-05-03-----1267人點擊
鮑魚的營養價值極為豐富，含有二十種氨基酸，每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質 23.4 克，脂肪 3.4 克，無機鹽...
蒸油小鮑魚的制作方法
2014-05-03-----1337人點擊
鮑魚的好處不必我多說了吧，其肉質軟嫩，滋味鮮美，老幼皆宜，素有“一口鮑魚一口金” 之說。鮑魚的營養...
紅燒醬燜鯧魚的家常做法
2014-05-02-----1669人點擊
鯧魚含有多種營養。100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0....
酸甜菊花魚
2014-05-01-----1316人點擊
糖醋汁調法多樣，按自己的口味來吧，今天用番茄汁調的紅亮美觀。...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)