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豆腐

豆腐是豆類經(jīng)過加工制成的一種非常軟的食品,經(jīng)常制成豆腐后很容易被人體吸收,特別是對于牙不好的人,它是非常好的食品之一。豆腐是高含量的蛋白,而且具有很低的脂肪的食材。是我們養(yǎng)生必備的一個食材。

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