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主食

主食其實說是為我們人體提供必要的能量,比如我們說的:面包、饅頭等這類能填充我們肚子的食物。雖然說營養價值并不是很高,不過卻也是我們不可少的一種食品。

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  • 自制家庭版KFC——田園脆雞堡

    自制家庭版KFC——田園脆雞堡

    2014-05-22-----1746人點擊


         田園脆雞堡是一種外形小巧的漢堡,這種漢堡適合在一日三餐中的任何一餐食用。田園脆雞堡需要的原料不是...

  • 傳統意面的制作方法

    傳統意面的制作方法

    2014-05-22-----1373人點擊


         意面又稱之為意粉,是西餐品種中最接近國人飲食習慣,最容易被接受的。意面形狀也有很多不同,除了普通...

  • 臘腸燜菜心飯

    臘腸燜菜心飯

    2014-05-22-----1415人點擊


         臘腸為南方其他地區常見的食品,是把豬肉放入用豬大腸制成的腸衣,經過壓縮、脫水及曬干等程序而成。臘...

  • 核桃牛肉面的制作方法

    核桃牛肉面的制作方法

    2014-05-21-----1264人點擊


         這道菜可當主食又能當點心,食材用了牛肉、洋蔥、西紅柿、核桃來做醬汁,油脂少熱量高,又開胃和健腦益...

  • 蝦皮雞蛋韭菜盒子

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    2014-05-20-----1178人點擊


         韭菜盒子是每個春季都沒少吃的,盒子可以做發面的,也可以做燙面的,我更喜歡的是燙面的,因為做起來快...

  • 薺菜肉餡生煎餅

    薺菜肉餡生煎餅

    2014-05-19-----1661人點擊


         薺菜,俗稱地菜,為一年或多年生草本植物,葉子羽狀分裂, 花白色。薺菜嫩時可食用,用此菜同豬肉或雞蛋...

  • 西班牙風情炒飯

    西班牙風情炒飯

    2014-05-19-----1308人點擊


        今天的這款炒飯,不同于傳統的那些揚州炒飯等,沒有肉,沒有海鮮的加入,有的只是我們飯桌上的常客——番茄...

  • 補血又養胃——紅棗小米粥

    補血又養胃——紅棗小米粥

    2014-05-18-----1385人點擊


         關于粥,花樣繁多,在這么多粥品里,我媽最喜歡小米粥了,她常常說要多吃小米,小米養胃。這款小米粥里...

  • 六月高考考生的營養早餐——紅豆燕麥粥

    六月高考考生的營養早餐——紅豆燕麥粥

    2014-05-18-----1499人點擊


         燕麥中含有極其豐富的亞油酸,燕麥粥對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效,降低膽固醇,而且養胃...

  • 感恩節里回饋——小黃花魚餡水餃

    感恩節里回饋——小黃花魚餡水餃

    2014-05-18-----965人點擊


         餃皮也可用燙面、油酥面、雞蛋步或米粉制作;餡心可葷可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等...

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