胡蘿卜燒鮮菇片
2014-05-03-----1338人點擊
胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素 1、β-胡蘿卜素猶如天然眼藥水， 幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛...
醋炒香菇
2014-05-02-----2457人點擊
菇類，菌類食品是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、低熱量，富含天然維生素的食品，也是被世界...
原汁原味的——烤什錦蘑菇
2014-05-02-----1367人點擊
蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌，各地區對蘑菇的名稱有所不同，但蘑...
涼拌黑木耳
2014-04-29-----1747人點擊
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、...
家常小炒——胡蘿卜炒香菇
2014-04-25-----2470人點擊
蘿卜是健康的朋友，紅、白蘿卜均具有消食化痰、順氣散積、補虛利尿的作用。有人說：“蘿卜賽過梨”，實...
金針菇炒豆芽
2014-04-23-----2199人點擊
傳說新鮮金針菇有毒，且說這種有毒物質是“秋水仙堿”，人吃后對腎臟影響甚大，甚至在電視節目里也宣傳...
黑木耳炒玉米筍
2014-04-21-----2070人點擊
玉米筍，即小玉米，也叫珍珠筍。和普通玉米一樣，小玉米中的主要營養成分是氨基酸、B族維生素等，有促進...
熱量超少的——西蘭花扒杏鮑菇
2014-04-21-----1635人點擊
市場上杏鮑菇產品比較多，常見的如百山祖菌菇小菜——杏鮑菇、杏鮑菇提取物、即食杏鮑菇小包裝、還有來...
荸薺木耳炒雞肉
2014-04-21-----1775人點擊
黑木耳子實 體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12厘米。新鮮時軟，干后成角質。口感細嫩，風味特殊...
午后小零食——油浸菌菇
2014-04-20-----1007人點擊
洋蔥具有發散風寒的作用；能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化；降血壓血糖、預防血栓形成；...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)