栗子白菜的做法
2014-07-10-----1042人點(diǎn)擊
含蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、胡蘿卡素、維生素 B1、B2、C，以及鈣、磷、鐵、纖維素等物質(zhì)，其中維生素C以及鈣...
臘肉炒花菜的做法
2014-07-02-----1329人點(diǎn)擊
菜花富含維生素 C、胡蘿卜素、硒、維生素K等多種具有生物活性的營(yíng)養(yǎng)素，多食可提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)肝臟...
![香腸炒西蘭花的做法[多圖]](/d/swfuppic/20140629/1404049350456_s.jpg)
香腸炒西蘭花的做法[多圖]
2014-06-29-----1284人點(diǎn)擊
香腸是一種利用非常古老的食物生產(chǎn)和肉食保存技術(shù)，將動(dòng)物的肉絞碎成泥狀，再灌入腸衣制成的長(zhǎng)圓柱體管...
西蘭花凍火腿卷的制作
2014-06-26-----1158人點(diǎn)擊
西蘭花的平均營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及防病作用名列第一。每100克烹制后的西蘭花中，水分占90.6%，含蛋白質(zhì)2.9克、碳水...
松仁拌菠菜的做法
2014-06-25-----1247人點(diǎn)擊
不少人認(rèn)為菠菜含鐵量高 可以補(bǔ)血，其實(shí)菠菜中僅有1%的鐵被人體吸收，大多數(shù)的鐵與草酸結(jié)合，難以為人體...
![西蘭花炒培根的做法[有圖]](/d/swfuppic/20140617/1403018569408_s.jpg)
西蘭花炒培根的做法[有圖]
2014-06-17-----1828人點(diǎn)擊
培根系，其原意是煙熏肋條肉（即方肉）或煙熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品種(火腿、灌腸、培根...
![花菜炒肉,花菜炒肉的做法[有圖]](/d/swfuppic/20140617/1403011463340_s.jpg)
花菜炒肉,花菜炒肉的做法[有圖]
2014-06-17-----1576人點(diǎn)擊
花菜營(yíng)養(yǎng)豐富，主要含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及多種人體所需的微量元素，較多的維生素A、維生素B、維生素...
西蘭花拌蘑菇的有圖做法
2014-06-14-----1681人點(diǎn)擊
西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠...
![廚房里的美味——蒜蓉炒豌豆苗[有圖]](/d/swfuppic/20140614/1402752517976_s.jpg)
廚房里的美味——蒜蓉炒豌豆苗[有圖]
2014-06-14-----1439人點(diǎn)擊
豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種人體必需的氨基酸。其...
熗炒圓白菜的做法
2014-06-13-----1512人點(diǎn)擊
圓白菜脆香，香腸軟嫩不膩，香腸色紅，圓白菜淡綠，兩色相映，十分協(xié)調(diào)，誘人食欲。這是一道造型美觀，...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)