可以排毒的枸杞菠蘿銀耳湯
2014-05-13-----1568人點擊
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子...
熱身小湯——豆芽煮五花肉泡菜湯
2014-05-13-----1535人點擊
豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病；它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作...
養生紅棗木耳補血湯
2014-05-13-----1566人點擊
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、...
香辣上湯什錦鍋
2014-05-13-----1346人點擊
什錦是指多種原料制成或多種花樣拼成的食品：做了這個香辣什錦鍋，還是沒忍住加了豆豉辣醬，不過味道就...
![孛薺胡蘿卜湯[有圖]](/d/swfuppic/20140511/1399805616996_s.jpg)
孛薺胡蘿卜湯[有圖]
2014-05-11-----2384人點擊
荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化...
清熱生津——孛薺煮紅棗湯
2014-05-11-----2221人點擊
荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人參。在潮汕地...
超級大補湯——靈芝黃芪燉斑鳩
2014-05-11-----2604人點擊
靈芝味雖苦，但苦而香。靈芝的名貴在于它含有豐富的多糖和三帖，野生靈芝還富含許多如微量元素；在不破...
簡單卻營養的番薯姜糖水
2014-05-11-----1859人點擊
番薯又稱紅署、金薯、土瓜、地瓜、紅苕、白薯、甘薯、山芋等。塊根有白色、黃色、淡紫紅色等不同。各地...
番茄雞蛋酸辣面湯
2014-05-10-----1770人點擊
酸辣面具有酸、甜、香、辣、咸等不同的味道，別有一番風味。女人吃了美容，男人吃了強體。老人吃了滋補...
能養顏去斑——白果薏仁湯
2014-05-09-----1775人點擊
薏苡仁，又名薏米、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏米的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)