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1.將荷蘭豆摘去兩頭洗凈,臘腸切薄片,蒜切片。
2.熱鍋下油,煸香蒜片。 -
3.倒入洗凈好的荷蘭豆。
4.炒至荷蘭豆變亮色。 -
5.倒入切好片的臘腸。
6.小火翻炒煸香二分鐘。
7.調(diào)入適量的鹽即可。
荷蘭豆炒臘腸的組圖做法
主料
- 適量荷蘭豆 100克含熱量:30大卡
- 適量臘腸 100克含熱量:216大卡
輔料
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。 經(jīng)常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。 它對增強(qiáng)人體新陳代謝功能也有重要作用。豆角沒煮熟吃了都容易中毒,自己得多留心。
END
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