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將材料切好,起油鍋,蔥姜蒜末爆香。
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放入臘腸煸炒,炒至臘腸稍微干一些時放入胡蘿卜翻炒(胡蘿卜經油煸炒后營養才能被人體所吸收)。
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放入適量的白糖、醬油,炒熟后放入絲瓜。快出鍋時放入少量的鹽(臘腸本身已經有咸味),即可出鍋。
臘腸絲瓜胡蘿卜——具美容功效的一道菜
主料
- 一條絲瓜 100克含熱量:20大卡
- 50克胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 切條臘腸 100克含熱量:216大卡
- 適量蔥姜蒜末
輔料
- 少許醬油 100克含熱量:63大卡
- 少許糖 100克含熱量:387大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許油 100克含熱量:884大卡
今天這個小炒是我學習藥膳的入門一道菜吧,臘腸絲瓜胡蘿卜;絲瓜,通經活絡、清熱化痰、涼血止血、還具有一定的美容功效。胡蘿卜,可以增強免疫力。
END
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