久久午夜精品,日本不卡的三区四区五区,亚洲一区二区三区国产,综合精品久久久

家常菜——清蒸鰱魚的做法[圖]

難度:中等點(diǎn)擊:2944次

內(nèi)容摘要
(評(píng)級(jí):5分) 共有1人評(píng)分 欄目:魚類

準(zhǔn)備:10分鐘
烹制:10分鐘

難度:中等

原料:鰱魚1條(500克左右),筍片20克,冬菇

   游動(dòng)性好、魚鱗完整、眼珠不混濁、魚鰓顏色鮮紅、魚體上沒有傷疤的最好。宜使用燒、燉、清蒸、油浸等烹飪方法。尤以清蒸、油浸最能體現(xiàn)出鱗魚清淡、鮮香的特點(diǎn)。不可連...

時(shí)間:2014-01-02 15:25:55 | 來源:ajdiu | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁 > 魚類 > 魚類

家常菜——清蒸鰱魚的做法[圖]

主料

  • 1條鰱魚 100克含熱量:104大卡
  • 20克冬菇 100克含熱量:277大卡
  • 20克火腿 100克含熱量:130大卡
  • 20克筍片
  • 50克豬肥肉
  • 20克香菜 100克含熱量:23大卡

輔料

  • 15克料酒 100克含熱量:50大卡
  • 10克精鹽 100克含熱量:0大卡
  • 3克 100克含熱量:80大卡
  • 1克白胡椒粉 100克含熱量:296大卡
  • 2克味精 100克含熱量:268大卡
  • 3克 100克含熱量:34大卡
  • 一碗雞湯 100克含熱量:5大卡
  • 3克香油 100克含熱量:886大卡

    游動(dòng)性好、魚鱗完整、眼珠不混濁、魚鰓顏色鮮紅、魚體上沒有傷疤的最好。宜使用燒、燉、清蒸、油浸等烹飪方法。尤以清蒸、油浸最能體現(xiàn)出鱗魚清淡、鮮香的特點(diǎn)。不可連同魚膽一起烹飪,食用魚膽易引起中毒。

清蒸鰱魚

做法

    1.把魚去掉鱗、鰓和內(nèi)臟,用清水洗凈,魚身拉成象眼交叉刀口,再用開水燙一下?lián)瞥觥?/p>

    2.筍、冬菇、火腿、肥肉、蔥、姜均切絲,香菜切末。

    3.把魚放人大湯碗中,將筍、冬菇、火腿、肥肉、蔥、姜絲均勻碼在魚的上面,加上料酒、味精、精鹽和一小碗雞湯,上屜蒸熟取出,撒上香菜末和白胡椒面,淋人少量香油即可。

    與你的好友共同分享這篇菜譜

    主站蜘蛛池模板: 广汉市| 深圳市| 五台县| 光泽县| 枣强县| 新和县| 天镇县| 辉南县| 霍州市| 平安县| 乐昌市| 衡阳县| 尉氏县| 政和县| 凯里市| 佳木斯市| 长宁区| 会东县| 衡阳市| 从江县| 平定县| 台前县| 山阴县| 项城市| 绥德县| 陈巴尔虎旗| 大港区| 米脂县| 裕民县| 连南| 通州区| 陈巴尔虎旗| 天峨县| 祥云县| 军事| 柯坪县| 巴塘县| 古浪县| 富蕴县| 临清市| 永定县|