-
1.圓白菜私下葉片后,用清水+少許鹽浸泡洗凈后撈出控干,撕成片備用。
2.切少許蔥花備用。 -
3.臘腸一根,切成片。
4.鍋中加少許炒菜油,放入臘腸小火煸出油。 -
5.放入蔥花炒香鍋底。
6.最后放入撕好的圓白菜急火快炒,烹入白醋,加入生抽炒勻,待菜葉變得軟一些,加入鹽調味,頭出鍋前加入雞精即可。
臘腸熗炒圓白菜
主料
- 1個圓白菜
- 1根臘腸 100克含熱量:216大卡
輔料
- 少許蔥花 100克含熱量:34大卡
- 1湯勺生抽 100克含熱量:20大卡
- 1湯勺白醋 100克含熱量:6大卡
- 1茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 少量雞精 100克含熱量:268大卡
卷心菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外,卷心菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點,所以,懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。
END
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