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清水與1/2根胡蘿卜放一起。榨成汁備用。
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發酵粉放入面粉中,將胡蘿卜汁分次倒入面粉里,邊倒邊攪拌,然后揉成團,用保鮮膜蓋好在溫暖的地方發酵至兩倍大。發酵好的面團取出在撒了薄粉的案板上使勁揉,排氣,揉光滑后再次發酵至兩倍大,再次排氣揉光滑后即可。
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胡蘿卜洗凈去皮切絲,青椒去蒂去籽切碎,玉米剝粒,洋蔥切丁。將五花肉餡放入器皿中,加入全部調料,順時針攪拌至上勁后將胡蘿卜絲、青椒碎、洋蔥丁和玉米粒加入,再次順時針攪拌均勻至上勁即可。
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將發酵好的面團揉成長條,等分成大小適中的面團,取一個面團,按扁后搟成中間略厚邊緣略薄的皮后,包入餡料,整形成包子狀即可,余下面團和餡料如法炮制。蒸鍋內注入2/3滿的水,水沸騰后在籠屜上抹一層油(或者鋪上洗凈的籠布),將包好的包子放入,熄火蓋蓋子靜置10分鐘后開大火,20分鐘后熄火,3分鐘后再打開蓋子就可以享用到美味的包子了。
早餐良品——胡蘿卜玉米肉面包
主料
- 500g面粉 100克含熱量:352大卡
- 150ml清水 100克含熱量:0大卡
- (榨汁用)1/2根胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 5g發酵粉
- 250g五花肉餡
- 5個青椒 100克含熱量:27大卡
- 1根熟玉米
- 1個洋蔥 100克含熱量:40大卡
- 1根胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
輔料
- 1湯匙香油
- 1茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 1湯匙生抽 100克含熱量:20大卡
- 1湯匙老抽 100克含熱量:129大卡
- 1湯匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 1茶匙五香粉 100克含熱量:359大卡
- 2茶匙 糖 100克含熱量:387大卡
原本是打算做胡蘿卜包子,后來瞅見了青椒和洋蔥,剛好手邊就是根熟玉米,索性都洗凈切碎和肉餡拌一起攪上勁,和好餡時就知道這包子一定超贊,因為總有股誘人的清甜味兒飄過來,剩下了半根胡蘿卜榨汁和面,蒸出來的包子不但內里鮮艷,外皮也有了顏色,味道也更香一些。
END
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