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清燉鯉魚的做法

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內(nèi)容摘要
(評(píng)級(jí):3分) 共有2人評(píng)分 欄目:魚類

準(zhǔn)備:5分鐘
烹制:15分鐘

難度:中等

原料:鯉魚,冬筍、火腿。

   鯉魚兩側(cè)皮內(nèi)各有一條白色的筋,在烹制前一定要把它抽出來,這樣就可以去除鯉魚的腥味。抽筋時(shí),應(yīng)在魚的一邊靠鰓后邊和離尾部約3厘米處各橫切一刀至脊骨,再用刀從尾向...

時(shí)間:2014-01-06 22:02:12 | 來源:ajdiu | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁 > 魚類 > 魚類

清燉鯉魚的做法

主料

  • 1條(約500克)鯉魚 100克含熱量:109大卡
  • 50克火腿 100克含熱量:130大卡
  • 50克冬筍 100克含熱量:42大卡

輔料

  • 適量 100克含熱量:0大卡
  • 適量 100克含熱量:80大卡
  • 適量味精 100克含熱量:268大卡
  • 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
  • 適量 100克含熱量:34大卡
  • 適量料酒 100克含熱量:50大卡
  • 適量植物油 100克含熱量:886大卡

    鯉魚兩側(cè)皮內(nèi)各有一條白色的筋,在烹制前一定要把它抽出來,這樣就可以去除鯉魚的腥味。抽筋時(shí),應(yīng)在魚的一邊靠鰓后邊和離尾部約3厘米處各橫切一刀至脊骨,再用刀從尾向頭平拍,使鰓后刀口的筋頭冒出來,用手指尖捏住筋頭一拉就出來了。

清燉鯉魚

1.  清燉鯉魚的做法

    1.將鯉魚宰殺洗凈,兩面打花刀;冬筍洗凈切片;火腿洗凈切片;蔥洗凈切段;姜去皮洗凈切菱形片。

    2.鍋置火上,加植物油燒熱,將蔥段、姜片爆香,下鯉魚稍煎,待魚兩面呈微黃色時(shí),烹入料酒,放適量水大火煮沸,加冬筍,火腿,再次煮沸后,改用小火燉30分鐘左右,加入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。

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