-
紅辣椒切菱形狀,茭白切薄片,蒜白和蒜青部分均切段。
-
五花肉去皮切片備用。
-
不粘鍋內(nèi)不放油,待燒熱后放豬肉煸出油,待一面金黃色后再翻一面(看,煸出的油真多)。等豬肉兩面金黃色后放入紅椒翻炒幾秒,加幾滴生抽增味。
-
再加入蒜白和茭白翻炒。
-
待茭白看起來有些發(fā)軟時(shí)再倒入蒜青,加少許鹽。翻炒一兩分鐘后,等蒜青熟后就可以出鍋啦。
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單——茭白炒肉
主料
- 250克茭白 100克含熱量:26大卡
- 2個(gè)紅辣椒 100克含熱量:40大卡
- 適量大蒜 100克含熱量:129大卡
- 100克五花肉
輔料
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許植物油 100克含熱量:886大卡
- 少許醬油 100克含熱量:63大卡
茭白以其膨大的肉質(zhì)莖為食用器官。茭白鮮品中的有機(jī)氮一般以游離氨基酸狀態(tài)存在,故味道鮮美,可切片、切絲炒食或煮食,具止渴、利尿、降血壓及解煩熱、調(diào)腸胃的功能,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜。茭白在長(zhǎng)江流域多于5~6月及8~11月采收上市,正值當(dāng)?shù)爻跸暮椭星锸卟斯⿷?yīng)淡季。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點(diǎn)擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點(diǎn)關(guān)注