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黃豆用水泡透,用豆?jié){機(jī)煮出漿濾渣;
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純豆?jié){加上剪碎的小紅棗粒,用料理機(jī)或豆?jié){機(jī)的攪打功能打勻即可。
紅棗豆?jié){怎么做好喝
主料
- 50g黃豆 100克含熱量:345大卡
- 10粒金絲無(wú)核小棗
輔料
- 100克含熱量:138大卡
大棗性溫,味甘,具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效,對(duì)治療過(guò)敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者 的血清轉(zhuǎn)氨酶增高以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想的效果;大棗含有三萜類(lèi)化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強(qiáng)的抑癌、抗過(guò)敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì),能增強(qiáng)人的耐力;棗還具有減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟損害的功效;棗中的黃酮類(lèi)化合物,有鎮(zhèn)靜降血壓的作用。
END
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