-
1.把香蕉切成1-2厘米的薄片
2.找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。 -
3.倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。
4.把果醋和紅糖攪勻。 -
5.放入切好的香蕉片。
6.蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。
據說是一道風靡一時的香蕉醋減肥法——醋泡香蕉
主料
- 1-2根香蕉 100克含熱量:89大卡
- 適量紅糖(顏色越深越好)
- 適量水果醋(或米醋)
輔料
- 水 100克含熱量:0大卡
香蕉在日常生活中隨處可見,尤其在較偏僻的地方,香蕉樹是十分理想的圍籬,不需任何照顧,到了該結果時,就掛了一大串在那里了,成了飯后最佳水果。香蕉含有豐富的糖類、食物纖維、維生素A和鉀。如果有稍微心悸、心律不齊,除了循正常的醫療途徑外,可以多吃些香蕉,因為鉀能降低血壓。食物纖維有整腸作用,維生素 A能成為皮膚的保護膜,所以對于便秘、皮膚干枯的人來說是再好不過了。尤其是匆忙的早上,一根香蕉就能使體內清爽、肌膚漂亮、精神充沛。但是,正在減肥的人,別忘了一根香蕉的熱量,等于半碗飯呢!
END
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