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五花肉切塊,芋頭去皮切塊。
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蔥姜切好備用,鍋里放水燒開,放入適量黃酒,放入五花肉焯水。
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焯好水的五花肉撈出洗凈瀝干備用,鍋里放少量油,油熱后放入五花肉煸炒。
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放入蔥姜繼續煸炒片刻,放入料酒。
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放糖,放生抽。
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放老抽然后煸炒均勻至肉上色,放入八角,桂皮。
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放沒過原材的水,大火燒開轉中火,煮至肉七分熟時放芋頭,并加適量的鹽。
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等芋頭燒的軟糯,湯汁差不多的時候關火,撒上蔥花即可出鍋。
芋頭燒紅燒肉的做法
主料
- 250g芋頭 100克含熱量:112大卡
- 500g肉 100克含熱量:127大卡
輔料
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量小蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
- 適量桂皮 100克含熱量:329大卡
芋頭又名芋艿,為天南星科多年生草本植物芋的地下肉質球莖。芋頭口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會引起中毒。是一種很好的堿性食物。芋頭可蒸食或煮食,但必須徹底蒸熟或煮熟。
END
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