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準備好剩米漿,和苦菊。
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1.把苦菊洗凈,切碎。
2.把雞蛋打入剩米漿中,攪拌均勻。 -
3.把切好的苦菊放入米漿中,攪勻。
4.放適量面粉,加鹽,攪拌均勻。攪成用筷子挑起,不快速下落的面糊。 -
5.平底鍋置火上,倒入橄欖油,油熱,放入面糊,烙至兩面金黃即可。
烏發潤燥的——苦菊百合餅
主料
- 適量剩米漿
- 適量苦菊 100克含熱量:17大卡
- 適量雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 適量面粉 100克含熱量:352大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許橄欖油 100克含熱量:886大卡
今天早上,用昨天涮羊肉剩下的菜,和喝剩下的百合三黑米漿,加兩雞蛋,做了營養美味的——苦菜百合三黑餅,既烏發又潤秋燥。
END
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