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1.將木瓜去皮去籽,切成塊,馬蹄削去外皮切丁,豌豆洗凈。
2.鍋燒熱倒入少許油,倒入豌豆和馬蹄丁翻炒一分鐘。
3.倒入木瓜塊,稍翻炒片刻。 -
4.調入鹽和水淀粉,繼續翻炒幾下。
5.翻炒至湯汁收濃即可出鍋。
方法與步驟
注意事項:
馬蹄可用新鮮馬蹄,也可以使用罐頭清水馬蹄
難度:容易點擊:1219次
準備:5分鐘烹制:8分鐘
難度:容易
原料:大木瓜,馬蹄,豌豆,水淀粉
木瓜是一種傳統美容水果,維C含量相當高,達到每100克中43mg,和草莓的含量接近,美白養顏效果不容忽視。而且除了護眼明目的...
主料
輔料
木瓜是一種傳統美容水果,維C含量相當高,達到每100克中43mg,和草莓的含量接近,美白養顏效果不容忽視。而且除了護眼明目的胡蘿卜素,木瓜還有防癌抗衰老的番茄紅素,含量可與番茄相媲美。木瓜還含有木瓜蛋白酶,經常食用可令人保持青春,豐富的維生素和礦物質還可以給頭發提供多種營養。本道菜清淡少油,口感清爽,顏色清新,營養素損失少,保留天然風味。
1.將木瓜去皮去籽,切成塊,馬蹄削去外皮切丁,豌豆洗凈。
2.鍋燒熱倒入少許油,倒入豌豆和馬蹄丁翻炒一分鐘。
3.倒入木瓜塊,稍翻炒片刻。
4.調入鹽和水淀粉,繼續翻炒幾下。
5.翻炒至湯汁收濃即可出鍋。
注意事項:
馬蹄可用新鮮馬蹄,也可以使用罐頭清水馬蹄
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