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1.將木瓜去皮去籽,切成塊,馬蹄削去外皮切丁,豌豆洗凈。
2.鍋燒熱倒入少許油,倒入豌豆和馬蹄丁翻炒一分鐘。
3.倒入木瓜塊,稍翻炒片刻。 -
4.調(diào)入鹽和水淀粉,繼續(xù)翻炒幾下。
5.翻炒至湯汁收濃即可出鍋。
方法與步驟
注意事項(xiàng):
馬蹄可用新鮮馬蹄,也可以使用罐頭清水馬蹄
難度:容易點(diǎn)擊:1246次
準(zhǔn)備:5分鐘烹制:8分鐘
難度:容易
原料:大木瓜,馬蹄,豌豆,水淀粉
木瓜是一種傳統(tǒng)美容水果,維C含量相當(dāng)高,達(dá)到每100克中43mg,和草莓的含量接近,美白養(yǎng)顏效果不容忽視。而且除了護(hù)眼明目的...
主料
輔料
木瓜是一種傳統(tǒng)美容水果,維C含量相當(dāng)高,達(dá)到每100克中43mg,和草莓的含量接近,美白養(yǎng)顏效果不容忽視。而且除了護(hù)眼明目的胡蘿卜素,木瓜還有防癌抗衰老的番茄紅素,含量可與番茄相媲美。木瓜還含有木瓜蛋白酶,經(jīng)常食用可令人保持青春,豐富的維生素和礦物質(zhì)還可以給頭發(fā)提供多種營養(yǎng)。本道菜清淡少油,口感清爽,顏色清新,營養(yǎng)素?fù)p失少,保留天然風(fēng)味。
1.將木瓜去皮去籽,切成塊,馬蹄削去外皮切丁,豌豆洗凈。
2.鍋燒熱倒入少許油,倒入豌豆和馬蹄丁翻炒一分鐘。
3.倒入木瓜塊,稍翻炒片刻。
4.調(diào)入鹽和水淀粉,繼續(xù)翻炒幾下。
5.翻炒至湯汁收濃即可出鍋。
注意事項(xiàng):
馬蹄可用新鮮馬蹄,也可以使用罐頭清水馬蹄
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