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1.豬蹄洗凈切成小塊放入小鍋內(nèi);
2.加花椒、香葉、八角和適量清水,上鍋焯煮;開鍋后撈出備用; -
3.小鍋內(nèi)放焯好的豬蹄、加腐乳、老抽、、冰糖、清水;
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4.大火煮開;轉(zhuǎn)小火慢燉30—40分鐘,收汁即可。
腐乳燒豬蹄的做法.腐乳燒豬蹄怎么做好吃[圖]
主料
- 一只豬蹄 100克含熱量:212大卡
- 兩塊腐乳 100克含熱量:116大卡
輔料
- 3片姜 100克含熱量:80大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量香葉 100克含熱量:313大卡
- 適量八角 100克含熱量:281大卡
- 1/2大匙老抽 100克含熱量:129大卡
- 少許冰糖 100克含熱量:397大卡
腐乳燒豬蹄,是一道家常菜,制作原料主要有豬蹄,豆腐乳,蔥姜,桂皮,八角,干辣椒。豬蹄是指豬的腳部(蹄)和小腿,在中國(guó)又叫元蹄,在華人世界中,豬蹄是豬常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調(diào)作法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有特殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品” 和“類似于熊掌的美味佳肴”。挑選豬蹄需注意:顏色發(fā)白,個(gè)頭過大,腳趾處分開并有脫落痕跡的是雙氧水浸泡的化學(xué)豬蹄。
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