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1、準備的材料:大雞腿一只,紅尖椒3根,雞蛋一個,芽菜20克,紅椒50克,調味料:鹽、黃酒、胡椒粉、淀粉
2、將雞腿肉洗凈后,去皮,
3、切成2厘米左右見方的小丁 -
4、取一只碗,將雞肉丁放到碗中,加入鹽、黃酒、蛋清、淀粉和胡椒粉,
5、用手揉捏均勻,腌制15分鐘左右。
6、將紅尖椒切成小圈, -
7、將杭椒洗凈后切成小圈
8、熱鍋加油后,燒至6成熱,倒入雞肉丁,用鏟子輕輕的劃散,待雞肉丁變色后,放入杭椒,
9、翻炒幾下后,放入紅椒,然后加入芽菜,繼續翻炒5、6分鐘即可出鍋裝盤。
芽菜碎米雞的做法
主料
- 一只大雞腿
- 3根紅尖椒
- 一個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 20克芽菜 100克含熱量:30大卡
- 50克紅椒 100克含熱量:40大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量黃酒 100克含熱量:66大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
上次買了一包芽菜碎,用來做涼粉用去一些,留著時間長了也不好,想來做道下飯菜吧——芽菜碎米雞就是不錯的主意。
END
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