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將金槍魚罐頭肉放入大碗中,放入蛋黃醬,滴入芥末油。洋蔥切成碎粒。
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放入洋蔥,拌勻;放入味噌,拌勻。盛碗米飯,取適量拌好的蛋黃醬金槍魚沙拉放到飯上,放適量裙帶菜在上面即可。
做法與步驟
注意事項:
1.芥末油的量不要過大,只滴入少許提味即可。
難度:容易點擊:1162次
準備:5分鐘烹制:15分鐘
難度:容易
原料:金槍魚罐頭、裙帶菜、洋蔥、蛋黃醬
主料
輔料
金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優質的蛋白質和其他營養素,食用金槍魚食品,不但可以保持苗條的身材,而且可以平衡身體所需要的營養,是現代女性輕松減肥的理想選擇。
將金槍魚罐頭肉放入大碗中,放入蛋黃醬,滴入芥末油。洋蔥切成碎粒。
放入洋蔥,拌勻;放入味噌,拌勻。盛碗米飯,取適量拌好的蛋黃醬金槍魚沙拉放到飯上,放適量裙帶菜在上面即可。
注意事項:
1.芥末油的量不要過大,只滴入少許提味即可。
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