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1.冰鮮牛奶500毫升倒入奶鍋中,加入適量糖,小火加熱。
2.一邊煮一邊攪拌至糖融化,試一下甜味,比平常和的甜奶略甜一點點就好。
3.糖融化后即可關火,不需要把牛奶煮開。 -
4.倒入半小包酸奶發(fā)酵粉(一小包可以發(fā)酵1升牛奶的)。
5.繼續(xù)攪拌均勻。
6.把牛奶倒入酸奶機的內膽,蓋上小蓋子,再蓋上大蓋子。 -
7.接通電源,我選擇了9個小時。
8.晚上回到家,才八個小時,就滿屋子的酸奶香味了。不過還是堅持制足9個小時,時間一到,迫不及待的打開,發(fā)現(xiàn)酸奶已經(jīng)成功,舀一小口,相當不錯。
9.把酸奶裝到碗里。加入葡萄干,烘香的核桃仁,切小塊的奇異果,再舀入一勺果醬。
夏日必備飲品——奇異果酸奶
主料
- 500毫升鮮牛奶 100克含熱量:54大卡
- 半小包酸奶發(fā)酵粉
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量葡萄干
輔料
- 一個奇異果
- 適量核桃 100克含熱量:654大卡
- 一湯匙洛神果醬
獼猴桃味甘酸,性寒,有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶,具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。獼猴桃含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用;所含的天然肌醇有助于腦部活動;膳食纖維能降低膽固醇,促進心臟健康;獼猴桃堿和多種蛋白酶,具有開胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外,獼猴桃還有烏發(fā)美容、嬌嫩皮膚的作用。
END
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