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1.豬腰洗干凈,切花刀,用料酒揉一下。
2.用清水沖洗干凈,控干水備用。
3.鍋燒熱,放茶油,少許花椒,炒香。 -
4.放入切好的腰花,炒至變色。
5.加入青蒜,生抽,耗油。
6.加入剁椒,白胡椒,入味即可出鍋了。
青蒜辣椒炒腰花
主料
- 一個豬腰 100克含熱量:100大卡
- 一個青椒 100克含熱量:27大卡
- 少許青蒜
輔料
- 適量茶油 100克含熱量:899大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量耗油 100克含熱量:51大卡
- 適量剁椒 100克含熱量:40大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量白胡椒 100克含熱量:296大卡
豬的這些系列產(chǎn)品吃得不多,偶爾呢看到新鮮的也會買點,多吃無益,但是偶爾吃吃飽飽口腹之欲也無妨,昨天是實在饞了,買了一個,就那么一個,女兒一個人差不多干掉大半,剩下就一人吃了一條,再就只有就著湯泡飯了,連湯汁都下飯,因為放了剁椒,稍微有點辣,女兒一邊吃一邊喝水,幸好就那么一個,不然還擔心她吃多了不好。
END
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