-
1.山藥洗凈,放鍋上蒸(不要放微波爐中,微熟的山藥太干,不利于后面成型)。
2.鍋開(kāi)后大火蒸15分鐘左右,用筷子輕松穿透即可。
3.把蒸熟的山藥去皮,切成段。取一塊保鮮膜,山藥放上去。 -
4.保鮮膜對(duì)折,把山藥包進(jìn)去。
5.用刀將山藥段碾壓成山藥泥,也可以用搟面杖搟,還可以放碗中用勺子壓成泥。
6.把山藥泥放入碗中,備用。 -
7.紅豆提前泡4~5個(gè)小時(shí),或者更久,這樣煮的時(shí)候比較省火。
8.鍋中放適量冷水,把泡好的紅豆放進(jìn)去,開(kāi)始煮。
9.紅豆煮熟,撈出備用。 -
10.鍋中倒入白糖,在加入冷水,大火開(kāi)始熬。
11.熬至湯汁產(chǎn)生粘性,改為小火,防止湯汁變苦,把紅豆倒進(jìn)去。
12.不停的用勺子翻炒紅豆。 -
13.讓每一個(gè)紅豆都均勻的裹上糖份(這樣不僅粒粒紅豆都有甜味,還可增加粘性,利于成型)。
14.將紅豆加到山藥泥中,攪拌均勻。
15.拿平時(shí)吃剩的果凍殼來(lái)塑型,也可以用其它的磨具。什么磨具都沒(méi)有的情況下,排成小餅也可以。 -
16.把山藥泥,一勺勺的加入到果凍殼中,最后用勺子壓平。
17.將果凍殼倒扣在碟子內(nèi),用手敲幾下,很輕松的就可以拿下來(lái)。
18.一個(gè)完成充滿(mǎn)愛(ài)意的山藥紅豆糕就做好了,依次做完其余的。
紅豆生南國(guó)——山藥紅豆糕
主料
- 100克山藥 100克含熱量:118大卡
- 30克紅豆 100克含熱量:329大卡
輔料
- 15克白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量水 100克含熱量:0大卡
紅豆的小豆莢可食用。紅豆有一種獨(dú)特的味道,可以像綠豆一樣烹食,還可發(fā)芽或烤后當(dāng)做搭配咖啡的點(diǎn)心食用。用冷水浸泡過(guò)的紅豆需煮20分鐘,未浸泡過(guò)的需煮25分鐘;紅豆干燥后可食用,經(jīng)常與大米一起做粥;在亞洲,紅豆可做成面團(tuán),味道香甜并可替代番茄面團(tuán),紅豆磨成面粉后可做各式糕點(diǎn)。
END
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