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1.主要原料魚骨。
2.用剪刀順著魚骨的方向剪小塊。
3.魚骨里加入姜絲,料酒,鹽,生抽,拌勻,腌制1小時(shí)左右。 -
4.腌制好的魚骨,沾下面粉。
5.放在漏勺里,抖去多余的粉料。
6.鍋中放入足量油,油溫大致8成熱的時(shí)候,下入魚骨小火慢炸。 -
7.小火炸至金黃色后撈出,控油。
8.根據(jù)個(gè)人口味撒椒鹽粉,或者五香粉,或者胡椒粉即可。
魚骨也美味——油炸魚骨的做法
主料
- 200g魚骨
- 少許姜絲 100克含熱量:80大卡
輔料
- 2g鹽 100克含熱量:0大卡
- 20ml料酒 100克含熱量:50大卡
- 10ml生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量面粉 100克含熱量:352大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
魚骨有一種傳統(tǒng)的腌制魚的方法,也可以使魚骨軟化后直接食用。選擇一些小型淡水魚,洗干凈、去除內(nèi)臟后,在魚的表面涂上少量鹽,再準(zhǔn)備一些拌了鹽和甜米酒的米飯。然后,在缸里鋪一層米飯、再鋪一層魚,最后加蓋密封,上面壓些重物,腌制3個(gè)月就可以食用了。用這種方法腌好的魚骨頭和魚刺都可以吃,而且含有豐富的乳酸菌,容易被胃腸吸收,還有助于勞累的人恢復(fù)體力。
END
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