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帶魚去內(nèi)臟,洗凈切塊,放入碗中,撒入鹽、花椒,淋入高度白酒,攪拌均勻后腌制10分鐘。辣椒切成小圈,蔥、姜和大蒜切成碎末,豆瓣醬剁細(xì)備用。
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鍋中的油燒到7、8成熱時(shí),放入帶魚塊煎到兩面金黃色后撈出。
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將煎好的帶魚盛出,鍋中留少許底油,把剛剛腌制帶魚的花椒瀝干放入,再放入蔥姜蒜末一起爆香。加入紅尖椒翻炒一下。
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放入豆瓣醬炒出香味。倒入適量清水,再加入醬油、香醋和糖把醬汁調(diào)勻。
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放入煎過(guò)的帶魚,大火燒開轉(zhuǎn)成中小火將湯汁收濃。起鍋前放入青蔥末點(diǎn)綴即可。
干燒帶魚的做法[有圖],干燒帶魚怎么做好吃
主料
- 2條帶魚 100克含熱量:127大卡
- 1個(gè)紅尖椒
- 2瓣大蒜 100克含熱量:129大卡
- 1根香蔥 100克含熱量:34大卡
- 1塊姜 100克含熱量:80大卡
輔料
- 1小勺鹽 100克含熱量:0大卡
- 1小勺花椒 100克含熱量:316大卡
- 1大勺高度白酒 100克含熱量:298大卡
- 1大勺郫縣豆瓣醬 100克含熱量:106大卡
- 1大勺香醋 100克含熱量:68大卡
- 1小勺醬油 100克含熱量:63大卡
- 1小勺白糖 100克含熱量:383大卡
帶魚又叫“刀魚”,產(chǎn)于我國(guó)沿海產(chǎn)量最大。帶魚無(wú)鱗,體色銀白,魚體延長(zhǎng),側(cè)扁呈帶狀,頭窄長(zhǎng)。帶魚肉質(zhì)肥美,蛋白質(zhì)、脂肪含量高,刺少,是經(jīng)濟(jì)魚類,適宜蒸、燒、炸、煎,如煙熏帶魚。質(zhì)量好的帶魚為銀灰色,有光澤,魚體飽滿,肉質(zhì)厚實(shí)。質(zhì)量差的帶魚顏色暗淡,無(wú)光澤,魚體萎縮,肉質(zhì)松散。鑒別時(shí)有的帶魚在銀白色光澤上附有一層黃色物質(zhì),這是帶魚表面脂肪氧化的結(jié)果,也是帶魚變質(zhì)的開始。
END
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