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豇豆去頭尾洗凈,切成6厘米長段,土豆去皮,切成與豇豆同等大小與長段的土豆條并放入清水中浸泡,花椒和干辣椒也分別用清水浸泡一會。
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鍋中多熱點油,將豇豆入鍋煸熟后盛出備用;土豆撈出瀝干水分,也用油煸一下盛出備用;花椒瀝干水分,干辣椒切段備用;鍋中熱少許油,放入五花肉煸出油脂,盛出五花肉,
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放入花椒、干辣椒小火煸出香味;轉大火加入蔥姜蒜爆香。
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放入煸好的豇豆、土豆,烹入料酒,加入糖、味極鮮醬油,根據咸淡加入適量的鹽、雞粉翻炒均勻出鍋裝盤即可。
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哈哈,出鍋啦,色香味俱全啊
薯香干煸土豆
主料
- 250g土豆 100克含熱量:77大卡
- 150g豇豆 100克含熱量:47大卡
- 80g五花肉
輔料
- 10g蔥 100克含熱量:34大卡
- 5g姜 100克含熱量:80大卡
- 15g蒜 100克含熱量:129大卡
- 2g花椒 100克含熱量:316大卡
- 10g干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 1大匙味極鮮醬油
- 1大匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 1茶匙糖 100克含熱量:387大卡
- 1/4茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 1/4茶匙雞粉
今天用煸的方式l來做土豆,加上辣椒、花椒的香味兒,五花肉的油脂來煸炒,配合著豇豆的豆香,真的是非常下飯的一道菜哦~~~
END
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