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香芹切段,青紅辣椒切圈,泡辣椒切圈,蒜剁末。
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挑去牛肉的筋膜,將牛肉切成絲備用。
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切好的牛肉絲先用紅薯粉加料酒,老抽,鹽,白糖,少許橄欖油拌勻,然后放入冰箱20分鐘左右(這里最好用紅薯淀粉,這樣炒出來的牛肉口感會很滑嫩,在冰箱里冷藏一會的目的是更好的上漿)
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鍋內放油(稍多些)燒制3-4成熱時,將牛里脊下鍋滑熟,滑熟后撈出瀝干油待用。
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鍋內留少許底油,煸炒蔥、姜、蒜及青紅椒、泡辣椒,加入郫縣豆瓣煸炒。
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炒出香味后放入滑熟的牛里脊,加蠔油、少許糖調味。
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最后加入香芹段煸炒,根據自已的口味輕重適量放少許鹽。
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翻炒均勻后完成出鍋。
炒牛肉的做法,怎樣炒牛肉才好吃
主料
- 250克牛里脊 100克含熱量:228大卡
- 適量青紅指椒
- 適量香芹 100克含熱量:16大卡
- 適量泡辣椒
輔料
- 適量紅薯淀粉
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量蠔油 100克含熱量:51大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量郫縣豆瓣 100克含熱量:106大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
牛肉的纖維較粗,炒制不當,吃起來發韌,不容易嚼爛。炒牛肉最好選用小牛的肉,選牛肉中肉質較嫩的部位,如里脊肉、腿肉等。除了選好肉,刀工也極其重要,牛肉必須要橫著肉紋切,這樣肉的纖維變短,可以減少韌度。另外,切好的肉片或肉絲要用料汁或水、嫩肉粉或蘇打、泡打粉等拌勻腌漬。蘇打可破壞肉的纖維組織,再吸入足夠的水分后,炒制出來的牛肉就會變得鮮嫩柔滑。
END
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