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準備好食材。小白菜剪去老根清洗干凈;瘦肉洗干凈后切成小塊;蜜棗洗凈;姜去皮切片;
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湯煲內注入足量的水,大火燒開后放入所有食材,大火煮開后撇去浮沫,轉文火慢煲1.5小時左右,關火后加入適量鹽調味即可。
小白菜瘦肉湯
主料
- 200克瘦肉
- 200克小白菜 100克含熱量:13大卡
- 3個密棗
輔料
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
作為一款湯水來說,小白菜瘦肉湯 這個湯也非常受歡迎,原以為這幾種簡單的食材煲出的湯主要以治咳為主不會好喝到哪里去,煲的時候也聞不到散發出來的老火湯特有的香味,沒想到煲好之后,淺嘗一口居然讓人一下就喜歡上這種湯了,湯是無色無味極清淡的,入口之后有一種綿軟的甘甜,輕輕咽下之后頓覺喉嚨舒服多了,讓人難以忍受異物感也隨之消失了,真真的好滋潤呀。
END
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