-
準(zhǔn)備好所有材料,銀耳提前浸泡,撕小塊,蘋(píng)果去皮去芯切成自己喜歡的形狀,柑去皮分瓣。
-
鍋里燒開(kāi)水,放入銀耳煮開(kāi),再加入蘋(píng)果,繼續(xù)煮開(kāi),再加入柑,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮十五分鐘左右。
-
調(diào)入冰糖只自己喜歡的甜度即可食用。
夏日清涼——蘋(píng)果柑子
主料
- 一朵銀耳
- 兩個(gè)蘋(píng)果 100克含熱量:52大卡
- 一個(gè)柑
輔料
- 100克含熱量:138大卡
柑橘性涼,胃、腸、腎、肺功能虛寒,久病痰寒者不宜吃;老人不可多吃,以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀;常人也不宜過(guò)量食用,吃多了容易上火,引起口角生瘡、目赤腫毒,誘發(fā)痔瘡。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點(diǎn)擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤(pán)——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚(yú)丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚(yú)的做法
Top4熱點(diǎn)關(guān)注