-
1.所有食材準備好。
2.豬肉洗凈,瘦肉切成絲,肥肉切絲,和瘦肉分開。 -
3.肉絲加入料酒,醋(少量),鹽,生抽,蛋清,用手抓勻,腌制20分鐘。
4.腌制肉絲的同時,將青椒洗凈,切絲,蔥姜切絲備用。 -
5.炒鍋加熱,倒入適量的食用油,放蔥姜爆香。
6.先將肥肉絲倒入鍋內煸炒出油。 -
7.再倒入瘦肉絲快速翻炒。
8.加入白糖和少量的生抽。 -
9.肉絲變色后,大約1分鐘左右,倒入青椒絲快速翻炒。
10.青椒斷生變色后,加入雞精,最后倒入水淀粉勾芡,關火裝盤。
青椒肉絲的做法[有圖],青椒肉絲的家常做法
主料
- 300克豬肉 100克含熱量:127大卡
- 3只青椒 100克含熱量:27大卡
- 1個雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
青椒中含有豐富的糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養元素,是蔬菜中維生素C含量最高的。經常食用青椒,對保護眼睛有很大的幫助。豬肉補氣補血,富含蛋白質,兩者同食,相互助益。這道菜的特點是色澤美觀,質嫩味鮮,非常適合孩子和電腦工作者。
END
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