-
準(zhǔn)備材料,用了雪梨、冰糖和生核桃仁。生核桃仁的外衣不要去除,潤(rùn)肺固腎的作用就在這層外衣上。
-
梨去皮,切成片或者塊,這隨意。
-
加上冰糖和核桃仁,上鍋蒸熟即可。
潤(rùn)肺美味——冰糖蒸梨
主料
- 1個(gè)雪梨 100克含熱量:58大卡
- 2顆生核桃仁
輔料
- 2顆冰糖 100克含熱量:397大卡
核桃仁固腎潤(rùn)肺,生吃還可以排結(jié)石、防癌,它的功效都集中在那褐色的外衣上,所以那層外衣可千萬(wàn)別剝了。冰糖蒸梨是傳統(tǒng)的祖方,再加上小小的核桃仁,其效果可真是更上一層樓。它也可以治療咳嗽,如果是白痰的風(fēng)寒咳,加點(diǎn)姜片或姜絲一起蒸,如果是黃痰,不用加其他東西,就這么服用就行。我覺得這道食療才是真正的天然、無副作用,相較于川貝蒸梨,我更偏向于這方子。我個(gè)人非常喜歡這道食療,現(xiàn)在也經(jīng)常服用,推薦給大家。對(duì)了,前面說了一大通,最后再把這道食療的適合人群說下:適合各種皮膚。ǘ欢、濕疹等)、鼻炎、過敏性鼻炎、鼻出血、咳嗽,以及各種和肺部有關(guān)的癥狀。無病無癥的人經(jīng)常吃,也能起到很好的潤(rùn)肺效果,和百合粥這些食療一樣,對(duì)皮膚和毛發(fā)的滋潤(rùn)都有好處。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點(diǎn)擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點(diǎn)關(guān)注