-
1.將干糯米粉放到容器內,蓋上保鮮膜,冷水上鍋蒸30分鐘。
2.紅豆清洗干凈,放入電壓力鍋,加入清水,沒過紅豆一指腹高。同時加入白糖。電壓力鍋按豆類按鈕,煮約半小時。等到鍋中熱氣放干凈后開鍋。
3.開鍋后,紅豆已經軟爛,并且鍋中無水。 -
4.將晾涼的紅豆放入攪拌機,并加入適量的涼開水。
5.紅豆沙攪拌至圖中的狀態即可。
6.用小火將豆沙熬成濃稠狀。 -
7.蒸好的糯米粉、澄粉和紅豆沙混在一起,揉成柔軟且不粘手的面團。最后加少許油揉勻。
8.用模具壓出形狀,放入抹了油的盤子中。
9.冷水上鍋蒸15分鐘即可。
紅豆糕的做法
主料
- 120g糯米粉
- 50g澄粉
- 150g紅豆 100克含熱量:329大卡
輔料
- 適量水 100克含熱量:0大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。將紅豆煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起到食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水,補體虛。紅豆好處多多,紅紅的小豆圓潤可愛,豆質細滑,無論冬夏都是一款絕佳的美食。這道紅豆糕做法簡單,色澤柔美,最適合做夏日早餐,配以牛奶,不僅讓家人感覺溫馨而且又富有營養。
END
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