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1.韭菜擇好洗凈后用廚房紙巾吸干表面水分后切1cm長的段,蔥姜切末,干辣椒去籽切絲。
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2.小河蝦提前沖洗干凈控水,平底鍋內多放一些花生油,油熱后下小河蝦炒干水分、炒香。
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3.下蔥姜末和干辣椒絲,煸炒出香味,然后調入生抽、白糖翻炒均勻。
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4.下切好的韭菜。
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5.調入半克的鹽,翻炒勻立馬關火,然后利用鍋子的余溫繼續翻炒至韭菜斷生即可食用。
韭菜炒小河蝦的家常做法[組圖]
主料
- 250g河蝦 100克含熱量:87大卡
- 100g韭菜
輔料
- 1小根蔥白 100克含熱量:61大卡
- 3片姜 100克含熱量:80大卡
- 3個干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 7g生抽 100克含熱量:20大卡
- 3g白糖 100克含熱量:383大卡
- 鹽 100克含熱量:0大卡
- 半克花生油 100克含熱量:884大卡
除了忘性大,我的另外一個缺點就是耳根軟,而且看到小蝦米(因為個頭實在是太小,還是覺得稱呼它小蝦米更合適)確實活蹦亂跳的,便忍不住買了半斤回家。想著酥脆鮮香的小蝦米我就忍不住口水直流,完全忘了早上出門答應了小銩中午吃面條的事,不過到家一句“多吃韭菜對男人好”,那家伙也就欣然接受了晚上吃面的決定,機智如我!
END
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