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1.將冷凍的野生北極蝦解凍,瀝干水分。
2.胡蘿卜去皮切成長條、芹菜洗凈切段、香菜切碎、姜切絲、蔥切段。
3.鍋燒熱,倒入油(稍多點兒),大火燒到很熱,倒入北極蝦翻炒到表面變色,蝦頭上的殼看到膨起,盛出備用。 -
4.用鍋中余油爆香姜絲蔥段和干辣椒段。
5.加入一湯匙香辣醬炒出香味。
6.倒入胡蘿卜條煸炒到胡蘿卜有些軟。 -
7.倒入北極蝦翻炒,加湯匙生抽、半湯匙老抽、半茶匙白糖,翻炒均勻。
8.把芹菜段倒入鍋中,翻炒10秒鐘。
9.撒上香菜,出鍋。
干鍋蔬菜炒北極蝦的做法
主料
- 250g野生北極蝦
- 半根胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 兩根芹菜 100克含熱量:42大卡
- 三根香菜 100克含熱量:23大卡
輔料
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 一湯匙老干媽辣椒醬
- 一湯匙生抽 100克含熱量:20大卡
- 半湯匙老抽 100克含熱量:129大卡
- 半茶匙白糖 100克含熱量:383大卡
北極蝦解凍時,將北極蝦從冰箱中取出,放在常溫下自然解凍(切記不可將其浸泡在水中,尤其不能浸泡在熱水中,因為那樣會使北極蝦本來的鮮美味道流失)。夏季溫度高時,也不要直接在常溫下解凍,應該在0~4℃的保鮮柜中緩慢解凍,這樣可以最大限度地保持北極蝦的口感和鮮度。
END
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