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生姜剁蓉,蒜切碎、豆豉稍拍松。
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肋排洗凈斬小段,用廚房紙吸干水分。
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排骨中加入姜末、蒜蓉、豆豉、白糖、生抽。
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繼續(xù)加入廣東米酒、現(xiàn)磨白胡椒粉、鹽,拌勻后蓋保鮮膜入冰箱冷藏腌制2小時(shí)以上。時(shí)間越長(zhǎng)越入味,我腌過(guò)夜。
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木耳泡發(fā)洗凈撕小朵,洋蔥、青紅椒切小塊,另外準(zhǔn)備豆豉和蒜蓉。
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腌制好的排骨從冰箱取出,加入少量紅薯淀粉,跟腌汁一起攪拌均勻靜置10分鐘,加入少量油拌勻。
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鑄鐵鍋加入量油,五成熱時(shí)加入豆豉和一半的蒜蓉爆出香味后加入排骨翻炒,待排骨完全變色后加入洋蔥炒出香味。
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加入木耳炒勻,加適量廣東米酒、生抽。
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加入一點(diǎn)點(diǎn)老抽,炒勻后加入少量開(kāi)水,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,加蓋燜25分鐘。
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打開(kāi)加入青紅椒,翻炒半分鐘,加入剩下的一半蒜蓉,炒勻即可出鍋。
蒜蓉豆豉焗排骨
主料
- 600克肋排 100克含熱量:136大卡
- 各1個(gè)青紅辣椒
- 半個(gè)洋蔥 100克含熱量:40大卡
- 50克木耳 100克含熱量:25大卡
輔料
- 適量豆豉 100克含熱量:270大卡
- 適量大蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量生姜 100克含熱量:80大卡
- 適量紅薯淀粉
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量廣東米酒
- 適量白胡椒粉 100克含熱量:296大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
今天做的這個(gè)蒜蓉豆豉焗排骨靈感來(lái)源于廣式豉汁排骨,廣東茶樓里的豆豉蒸排骨大家都吃過(guò),以鮮香脆嫩見(jiàn)長(zhǎng)。這次我改蒸為焗,火候拿捏到位,濃濃的蒜蓉豉汁包裹著小肋排,香味撲鼻又不失軟嫩,更適合重口味人士。
END
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