-
1.把金茸片用水浸泡3個小時以上;
-
2.薺菜焯水后過涼水,擠出水分,切碎;
-
3.剝去春筍外殼后切薄片;
-
4.熱鍋冷油加入薺菜和春筍小火翻炒幾下;
5.加開水沒過食材; -
6.加入浸泡好的金茸片;
7.加鹽調味;
8.煮開后用生粉兌水勾薄芡即可出鍋。
春天的收獲——薺菜春筍湯的做法[多圖]
主料
- 薺菜
- 春筍
- 金茸
輔料
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量生粉 100克含熱量:348大卡
金茸條又俗稱“”海茸“”是海藻中褐藻類里一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍貴稀有的一員。海茸口感豐滿鮮脆,除了含有高于陸地植物的所有營養成分如蛋白質、維生素、纖維素、鈣、碘、鈉、鐵、鉀、磷、鋅、硒微量元素外,更具有海洋獨有的20多種營養成分:藻朊酸藻聚糖、巖藻固醇、EPA(不飽和脂肪酸)、SOD(超氧化歧化酶)等,還有豐富的膠原蛋白。
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