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將綠茶放入茶瓶內,加入沸水沖泡。
-
將白糖放入茶瓶內攪勻即可飲用。
白糖綠茶飲
主料
- 30克綠茶
輔料
- 30克白糖 100克含熱量:383大卡
白糖為甘蔗、甜菜榨汁后加工精制而成。主要成為分為蔗糖,還原糖、灰分和水。蔗糖進人人體后經轉化酶的分解,成為葡萄糖和果糖,可被人體直接吸收,產生熱量,是老、弱、幼、病人不可缺的營養品。體能耗少、肥胖者、糖尿病、心血管病人要限食。
END
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