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1、豆芽擇洗干凈;蒜苔切段;蝦仁去掉蝦線,洗凈。
2、米粉用開水浸泡20分鐘,然后放入鍋中煮至無硬芯。
3、撈出,過涼水,瀝干。
-
4、雞蛋打散。
5、坐鍋熱油,下雞蛋,雞蛋炒至凝固。
6、接著下入豆芽菜、蒜苔。豆芽菜下鍋要聽得到清脆的爆油聲音。 -
7、再放入蝦仁,翻炒均。
8、豆芽菜炒到五成熟的時,放入米粉。 -
9、調入鹽、生抽,翻炒整個米粉成深棕色,淋入香油即可出鍋。
一盤著名的醴陵炒粉
主料
- 1把干米粉
- 2個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 50克蒜苔
- 80克蝦仁 100克含熱量:198大卡
- 300克黃豆芽 100克含熱量:122大卡
輔料
- 2克鹽 100克含熱量:0大卡
- 15克生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
炒粉是江西省漢族傳統名點,是將粉煮熟,再撈起,然后將粉放入油鍋里通過明火翻炒,放入醬油、辣椒粉、青菜等配料,有米的醇香和爆炒的煎炸味道。這是一道風味獨特飲食,方便容易制作,可做正餐使用。同類的還有炒面。
END
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