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秋葵去頭去尾,這樣可以更好的入味。
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材料準備好后倒到空碗里攪拌均勻,我喜歡吃芝麻醬,所以就多放了些,如果喜歡吃花生醬的可以進行替換。
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焯水,水里記得吊點鹽。
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擺盤。
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淋上醬料即可。
芝麻醬秋葵
主料
- 10根秋葵 100克含熱量:31大卡
輔料
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許芝麻醬 100克含熱量:630大卡
- 少許芝麻油 100克含熱量:886大卡
- 少許老干媽香菇餡
快手減脂餐系列——秋葵篇,只需要十分鐘,一道美食就能擺上餐桌,最重要的是還可以減肥哦~
END
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