-
1.準(zhǔn)備材料,如圖。
2.將土豆切絲,韭菜切段,干辣椒切兩段。
3.將土豆絲放入涼水中浸泡十分鐘(解析出淀粉,使土豆絲口感更爽脆)里脊肉切絲,加一點(diǎn)料酒和淀粉抓勻,靜至一會(huì)。 -
4.熱鍋溫油,放入兩個(gè)干辣椒,小火炸至棕紅。
5.下入肉絲,轉(zhuǎn)中火,快速滑炒至變色。
6.下入土豆絲翻炒。 -
7.加入一點(diǎn)醬油,翻炒幾下。
8.下入韭菜段,加入適量的鹽和味精,再一點(diǎn)醬油,大火快速翻炒。
9.臨出鍋,加一點(diǎn)點(diǎn)香油,翻兩下,齊活。
韭菜炒土豆絲的做法
主料
- 1兩豬里脊肉 100克含熱量:127大卡
- 1個(gè)土豆 100克含熱量:77大卡
- 1小把韭菜
- 2個(gè)干辣椒 100克含熱量:324大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量味素 100克含熱量:268大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
土豆絲:清爽可口,咸的,酸的,辣的都很好吃,簡(jiǎn)直是百搭的菜型!刀工不用很考究,火候的控制也不嚴(yán)格,簡(jiǎn)單易做,卻最受人歡迎!常吃土豆能及時(shí)地給體內(nèi)補(bǔ)充所需 求的鉀元素;土豆中的維生素C除對(duì)大腦細(xì)胞具有保健作用。
END
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