-
1.將排骨切成小塊。
2.用水清洗干凈切好的排骨。 -
3.加入A調料中的1/4小匙鹽。
4.加入1小匙料酒。 -
5.加入1/4小匙雞精。
6.加入1小匙白糖。 -
7.加入1小匙醬油。
8.加入1大匙玉米油、1小匙淀粉,用筷子拌勻。腌制15分鐘至入味。 -
9.將橙子榨出汁。
10.加入1小匙番茄醬。 -
11.加入1小匙白糖。
12.加入1小匙淀粉,將橙汁和調味料拌勻。 -
13.將鍋燒熱,加入2大匙植物油。
14.倒入腌制好的排骨,迅速翻動。 -
15.用鍋鏟不斷翻炒排骨2分鐘左右。
16.倒入調好的橙汁調味醬。 -
17.轉中火,將醬汁慢慢收干。
18.醬汁收到濃稠狀即可出鍋。
橙味排骨的做法
主料
- 200克排骨 100克含熱量:278大卡
- 1個橙子 100克含熱量:47大卡
- 1杯橙汁
- 1小匙番茄醬 100克含熱量:85大卡
輔料
- 1/4小匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 1小匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 少許胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 1/4小匙雞精 100克含熱量:268大卡
- 1/2小匙糖 100克含熱量:387大卡
- 1小匙醬油 100克含熱量:63大卡
- 1大匙植物油 100克含熱量:886大卡
- 1小匙淀粉 100克含熱量:319大卡
- 1小匙糖 100克含熱量:387大卡
- 1小匙水果醋
排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過后非常美味,也很有營養。本道菜加入了一些橙的味道,讓整個菜更另的具有好吃的而且香氣四方。
END
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